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Blois
samedi 14décembre 2019

Bien être

Run : on se [re] met au sport…

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La course à pied vous tente, mais vous n’êtes pas encore totalement convaincue par l’idée d’enfiler vos baskets tous les week-ends ? Découvrez avec Charley Couton de Run Blois, pourquoi vous devriez vraiment vous mettre à courir… dès demain ! Le running est l’activité physique à privilégier lorsque l’on se remet au sport, et cela pour trois bonnes raisons », explique...

Je passe mon corps en mode détox

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À l’approche de l’été, on prend soin de nous et on remet à zéro les compteurs. Bref, on passe en mode détox. De manière générale, nous laissons notre corps gérer le processus d’élimination des toxines. Mais nous pouvons aussi l’accompagner, soit dans le cadre d’une cure préventive ou en réaction à tous ces petits maux du quotidien, manque de tonus, kilos...